ヨガ教室 北九州市

痩せてキレイになりたい!

初めまして!!私は北九州市の小倉北区に住んでいて、名前はミサと言います(^^)/
最近の私の悩みは、ちょっと太ってきたことです・・・ここ2ヶ月で4キロも太りました(ノ_・。)ちょっとじゃないですね。

 

私は、事務のお仕事をしているので1日中座って仕事をすることが多いくせに、ランチはいつも外食とかコンビニ弁当とかカロリー高めで。。
そのくせお菓子も食べちゃうから、お腹とか見せられないくらい恥ずかしい事になっています。やばいくらい太りすぎました・・・。

 

今年は海にも行きたいし、彼氏も欲しい〜ってことで、何か始めたいと思うんですけど、毎年ダイエットをしてはリバウンドして失敗しているので、
今回は長く続けられてしかもキレイに痩せれるダイエットをしたいなぁと思っています(^-^*)/

 

そこで小学生から仲いい友人に、何かいい方法無いか聞いてみると、「ヨガなんかいいんじゃない?」といわれました。
友人も半年前からヨガに通いだしたみたいで、確かに昔よりも“すらッ”として見えるんですよね。

 

聞いてみると半年で3キロ体重を落としたようで、そんなに変わるなら私もやってみたいなと思うようになりました。

 

ただ、ヨガ教室にもいろいろあるので、特に女性から人気でホットヨガができるところがいいかなと思います。
口コミでも評判の良い北九州市にあるヨガ教室のおすすめを紹介します。

 

 

北九州のおすすめのホットヨガ教室

ホットヨガスタジオLAVA



 

北九州市のホットヨガ教室でおすすめなのが、ホットヨガスタジオLAVAです。

 

LAVAのヨガ教室が人気な理由は、まず全国的に店舗数が多いことですね。全国に370店舗以上あるので近場で見つけれますし、すごく通いやすいんです。北九では2店舗あって、小倉店とイオンタウン黒崎店がありますので近い方から選ぶといいですよ。

 

また、実際にヨガ教室に通っている方からの口コミ評判も良く、肌質の変化や肩こりの改善、シェイプアップなどの効果をほとんどの人が感じているそうですよ。お金を払ってホットヨガに行っても、効果が無かったら意味ないですからね(^^;
なので評判が良いというのはヨガ教室を選ぶさいには重要ポイントだと思います。

 

そして私がヨガ教室をどこにするかで迷っていて、LAVAを選んだ1番の決めては「初めての方へのサポートが手厚い」からです!

 

カラダの燃焼効果を高めるためには呼吸の基礎からやらないとダメなんですが、ヨガインストラクターさんが一人ひとり丁寧に教えてくれますので、初心者の方でも安心して受けることが出来ます。

 

ヨガだけではないですが、最初って周りの人が進んでいるからなんとなく行きにくかったり、ついていけないのでは?とか心配になりますよね。

 

しかし、LAVAなら何でも相談できるようなアットホームな雰囲気ですし、親しみやすいインストラクターさんが、教えてくれるのでそんな不安もなくなります(*^^*)

 

LAVAにはさらにスターターキットというヨガセットが販売されています。ヨガマットやケース、ラグ、バームなど・・・。個人的には高い気がするので、楽天とかで安くそろえてもいいかもしれません。ただ、初めてで何を準備していいか分からないという場合でも迷わずスタートできますよ。

 

ホットヨガ体験レッスンは980円(税抜)で始められます。
電話予約での予約時間(受付時間 平日 8:30〜21:00/土日祝 8:30〜18:00)
WEB予約は24時間OKですので、ネットから予約するのがお勧めです↓

 

>>ホットヨガスタジオLAVAの公式サイトはこちら<<

 

口コミ体験談

良い口コミ

 

会社の同僚と共に自分磨きのためにホットヨガやってみようという話になりました。
一人だと不安ですが、同僚と一緒ならいいかな〜と思い、会社から1番近いLAVAに体験レッスンを申し込んでみました。
汗をかくイメージが強かったので、衛生面が心配でしたが行ってみるととても清潔でしたし、インストラクターさんも全員綺麗です。
こんな風になりたいなー、と思えたので引き続き通うことにしました!
レッスンに関しても、大量の汗が出て嬉しくなりました。内容的にもとてもよかったと思っています。
挨拶が「ナマステ」というのには驚きでしたが(笑)
私は、ずっと通い続ける自信がないこともあり、その後は回数券を購入しながら継続しています。
自分の好きな時間、場所、難易度を選んで通えるのもLAVAのメリットだと思います。
ただ、ひとつ改善してほしいところは、人気の時間だとシャワーブースが足りなくなってしまうところです。
順番待ちで体が冷えてしまうと風邪ひきそうですし…。それ以外に不満はないです。


 

 

私は、初心者だったのですが自分のペースで始めれたのが良かったですね。コースもたくさんありますし自分で選べます。
ヨガ教室に来られている方の年齢層も幅広いので、アラフォーの私でも通いやすかったです。
人気なレッスン時間ですと更衣室が混雑することが多いので、余裕をもっていくようにしています。
私が通っているところは更衣室も広くてシャワーもたくさんあったので良かったですけど。
時間帯や日によってはすいている日もあるかもしれませんが、、、。
私が行っている店舗は新しくて設備も良かったです。レッスン料金は少し高いと感じました…。
主婦の私としてはもう少し安い5千円ぐらいだと文句なしです(^^)/


 

 

 

去年の9月から通い始めました。平日はほぼ毎日通っていますので、なんと半年で5キロくらい痩せましたw(゚o゚)w
そこからずっと体重はキープできています。私が行っている店舗は受付の方も、インストラクターの方も親切で優しいです。
ちょっと商品の紹介とかありますが、「笑顔でいりません。」って言えば嫌な顔もされませんし。
スタジオが満員の時は隣の人がちかく、手が触れそうになりますが、インストラクターさんがちゃんと誘導してくれるので、
不快におもったことはありません。ホットヨガ終了後は、汗を流してスッキリした気持ちになりすがすがしいです。


 

 

 

私は最初はLAVAに入会し、その後カルドへ浮気して、また再びLAVAに戻って来ました。
カルドとラバの違いはレッスンの質が全然違うと思います。
インストラクターさんの質ですが、カルドはスーパー初心者な感じでした。私が行っていた店舗だけかもしれませんが。
筋トレ専門のインストラクターさんがヨガを教えていたりしてちょっとどうかなと・・・。
LAVAのインストラクターさんは全員とは言いませんが、知識と経験がある方も多いかなと思いますね。
もちろん新人のインストラクターさんはいらっしゃいますが、どこのお店でも通る道なのでしょうがないかなと。
一生懸命教えてくれるので、わたしは気持ちいですね。明るくて元気だし、頑張っているのが見えてうれしいです。
マナーの悪い方も中にはいますのでそのあたり改善していただきたいなとは思います。
あと、LAVAは物販に力を入れているみたいで商品を紹介されます。普通に、いらなければ「要りません」って断れば良いと思いますよ。
私はそんなに押し売りされたことないですよ。 ただ、物は高いと思いますのでお店では購入せずに楽天とかで買った方が安いです。


 

 

悪い口コミ

 

運動不足が気になっていたので、ヨガの体験レッスンを受けることにしました。
手ぶら体験キャンペーン中だと1000円で体験できるので、気楽な感じで受けれたのは良かったです。
インストラクターさんもとても丁寧でよかったのですが、商品の勧誘がちょっとしつこい気がしました・・・。
なんのために使うのか分からないスプレーなどもあってよくわからないしで。
料金プランも1度しか説明がないので、理解できないまま契約しない方が良いと思いました。
結局決めるのは自分なので、断るときははっきり断る勇気も必要だなと思います。


 

 

 

レッスンには定員があるはずですが、人気だという事もあり、ものすごい人数の人が教室に入ってきます。
正直マットをどこにひけばいいのかも解らないぐらいです。
途中で隣の人の手を蹴ってしまってすごくやりずらいく感じました。


 

 

 

今回初めてLAVAの体験に行ってきましたが、結果、入会はしませんでした。
理由は私には必要ないとおもったからです。汗をかいて体を動かすと筋肉痛にはなるので、ダイエット・エクササイズをしたい人むきだとおもいました
私のようなヨガの精神や考え方などから真剣に学びたい方にはむいていないかなと…。
レッスンごとに受講定員がありますが、ちょっと汗が気になりました…それは仕方ないですけどね。


 

 

 

ヨガレッスンだけみれば、汗もたくさんかいて終わったあとのデトックス感やリラックス感もあり満足です。
ただ、気になる点が2つあります。1つ目は、みんな相当な汗をかいているので清潔さがあまり感じられないこと。
もう1つは入会時にあれこれセットで買うとよいだとか、食品を進めてきたりだとか勧誘が多いかなと…。
使用するロッカーにも商品の宣伝がびっしり貼ってあるのが気にはなりました。ヨガの内容はとても良かったので少し残念。


 

 

 

よくある質問

LAVAのヨガ体験レッスンの所要時間は?

受付からレッスン後のお着替えまでトータルすると約2時間ほどです。
体験できるレッスンは全て60分です。レッスン開始の30分前にお店に行かないといけません。
レッスン後にシャワーとお着替えをして、最後に説明があります。来店してから退出までは約2時間程度時間がかかります。
予約前にその日時で大丈夫か確認しておきましょう。
また体験は1人1回までなので、せっかくヨガ体験できる機会だからこそ時間をよっくりと取られた方が良いかと思います。
分からないことや質問などで時間がかかることもありますからね…余裕をもっておきましょう。

 

年代層は?

来られている方の年代層って気になりますよね。
私は30代ですが、同世代の方が少なかったらどうしようと思って気になっていました。
実際に参加してみると、幅広い年代層の方が来られている印象です。
20代〜50代以上まで幅広い年齢層の方が来ているそうで、ホームページを見ると、
20代が30%、30代が40%、40代が15%、50代が15%という割合になっているようです。
あくまでも地域とか店舗によっても変わる部分なので実際に参加してみないと分かりませんが、
北九州の店舗でも大体こんな割合になっていました。
20代〜30代で70%くらいになるので、ホットヨガが若い世代に人気なんだという事がわかりますね。

 

何を持っていったらいいの?

Tシャツ・スパッツなど、運動ができるウェアを持っていきましょう。
もちろんヨガ後は汗をかいていますので着替えも必要ですね。
下着、シャワー用のバスタオル、汗拭き用のフェイスタオルを準備しておきましょう。
また水分をしっかりとるので、お水1リットル以上も準備しておきます。
LAVAのスタジオにはお水の販売やウェア・タオルのレンタルもごありますので、お店のものを使ってもいいかもです。

 

ヨガ教室前後で食事はどうする?

満腹だとヨガ中に吐き気や気分が悪くなるという事がありますので、
食事自体はしてもいいですが2時間ほど前に済ませておく方が良いですよ。
またレッスンが終わったら、1時間ほど落ち着いてから食事をとるようにしましょう。

 

初心者でも大丈夫?

初めてのヨガ教室(ホットヨガ)だと、ついていけるのかなど心配になってしまいますよね。
体験レッスンで初めてのレッスンは、初心者の方や運動不足の方、体力に自信がない方でも
無理なく受けられる内容になっていますので安心です。
また、初めての方でも呼吸の基礎からしっかりとインストラクターさんが教えてくれるので、
心配なくヨガを楽しむことが出来ますよ(^-^*)/

 

高校生でも体験できる?

18歳から、おおよそ60歳くらいの方までを目安にプログラムが組まれていますが、
あくまでも目安らしいので高校生でもヨガ体験できますよ。
ただ、20歳未満の未成年の場合は、入会する際は親の許可(保護者の承諾書)がいるそうです。
また16歳未満の方は利用できないそうなので、気をつけてくださいね。

 

男性でも体験できるのか?

ヨガ教室の多くは女性専用となっていることが多いですね。
LAVAの場合は店舗によって「女性専用」か「男女共用」のどちらかに分かれますので、
店舗に問い合わせてみてください。
残念ながら北九州市の店舗(小倉店・イオンタウン黒崎店)は2店舗とも「女性専用」となっています。
男性でLAVAにどうしても行きたい方は、次に北九州市から近くて男女共用である、「下関店」「中州店」のどちらかになります。

 

ホットヨガスタジオLAVAの詳細情報

北九のLAVA店舗

 

ホットヨガスタジオLAVA小倉店

 

住所:福岡県北九州市小倉北区浅野2-14-1 小倉KMMビル1F

 

ちょうど小倉駅から1,2分ほど歩くと店舗に着きます。新幹線口側(小倉駅北口)ですね。
新幹線口の目の前の駐車場の先にありますのですぐにわかるかと思いますよ。
小倉駅の新幹線口を出て直進、階段を下りると正面に見える右手側のKMMビルの1階です。

 

 

ホットヨガスタジオLAVAイオンタウン黒崎店

 

住所:福岡県北九州市八幡西区西曲里町3-1 イオンタウン黒崎2F

 

イオンタウン黒崎店は八幡イオン内に併設しています。
ちょうど国道200号線沿い、エディオンの向かいにあるイオンタウン黒崎の2階にあります。上記の番号で「86」番に店舗があります。
バスの場合、西鉄バスの国道東曲里町バス停、または、市営バス・西鉄バスの御手洗公園前バス停で下車してすぐ目の前のイオン2階です。

 

 

男性で行きたい方は、男女共用店へ。

 

ホットヨガスタジオLAVAシーモール下関店

 

住所:山口県下関市竹崎町4-4-8 シーモール下関4F

 

下関駅の東口を出てまっすぐ進み、ロータリーに沿って右折します。
正面に見える大丸の左隣のシーモール下関の4階に店舗があります。

 

 

ホットヨガスタジオLAVA福岡中洲店

 

住所:福岡県福岡市博多区中洲4-6-12 プラート中洲5F

 

地下鉄空港線の中洲川端駅より中洲川端駅1番出口を出て、目の前の横断歩道を大洋映画劇場の方へ渡ります。
パチンコ店のとなりの1Fがファミリーマートのビルの5Fです。

 

 

LAVAのホットヨガで《ダイエットいらず》のカラダへ。

 

その他北九州市のヨガ教室

ヨガスタジオロンド 北九州市八幡西区則松7丁目21-20
arugamama 北九州市小倉北区大手町3-1-208
ホットヨガスタジオ ロータスブルーム 北九州市小倉北区紺屋町5-5小倉パークビル4F
ココカラ1号店(子連れママのヨガクラス) 北九州市八幡東区中央2-19-6
ココカラ2号店(大人ヨガのクラス) 北九州市八幡東区中央2-18-6
ヨガゴコロスタジオ 北九州市小倉北区木町4丁目3-12
FitDivaヨガスタジオ 北九州市八幡西区藤田4丁目2-11
Chura-ちゅら- 北九州市小倉南区朽網西5-31-21
ホットヨガスタジオ・ハーティ 北九州市小倉北区京町3-1-1セントシティ北九州 COLET/l'm 11F
スパ イルソーレ 北九州市小倉北区京町4-5-27 ステーション小倉ビル1F
イルチブレインヨガ 北九州市小倉北区米町1-3-10 一宮ビル 5階-C
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